Sportmassage

Sportmassage wordt al jaren gebruikt door sporters die na of voor hun sportmoment losgemaakt willen worden. Een sportmassage kan varieren van een detoniserende sportmassage of een stimulerende sportmassage.
Een detoniseren sportmassage is bedoeld voor na een sportmoment. Detoniserend wilt zeggen de spieren laten ontspannen. De verzuring uit de benen masseren of uit het bovenlichaam zorgt ervoor dat je de dag erop minder spierpijn hebt en dat de spieren weer eerder klaar zijn voor een nieuwe training.

Een stimulerende massage is juist het tegenover gestelde. Net voor een belangrijke wedstrijd of net voor een training even flink onder handen genomen worden zodat de bloedsomloop in de spieren omhoog gebracht wordt en dat de spieren klaar zijn voor actie. Een sportmassage voor een wedstrijd kan de prestatie tijdens de wedstrijd met 16% verhogen.

Hieronder zie je een filmpje van hoe een stimulerende massage eruit kan zien van de rug en benen achterkant.